-transformed_edited_edited.png){kind=logo}
PROFIL LECZNICZY I ŻYWIENIOWY
Orzechy włoskie są bogate w tłuszcze wielonienasycone i jednonienasycone. Wśród Omega-3 głównym jest kwas alfa-linolenowy.
Badania dietetyczne potwierdziły pozytywny wpływ na tkankę kostną i układ sercowo-naczyniowy. Jedna czwarta szklanki pokrywa dzienne zapotrzebowanie na tę substancję.
Produkt zawiera białka roślinne, węglowodany i błonnik. Jej umiarkowane spożycie nie powoduje otyłości.
Przydatne chemikalia i związki:
Aminokwas arginina, który sprzyja wzrostowi masy mięśniowej. Dlatego sportowcy włączają do swojej diety orzechy;
Wysoko stężony jod;
10 rodzajów kwasów fenolowych;
Flawonoidy;
Lecznicze substancje garbujące;
Miedź,
fosfor,
kwas foliowy,
witaminy B6, A, C, E, K, PP.
Kremy i maseczki z olejkiem z orzechów włoskich korzystnie wpływają na skórę, paznokcie i włosy. Podobny efekt obserwuje się również w przypadku spożycia orzechów włoskich w diecie.
Wyjątkowy skład witamin i minerałów wyjaśnia ogromne korzyści zdrowotne.
OBRAŻONE ORZECHY 25 G
Orzech włoski to jeden z najzdrowszych orzechów z rodziny orzechów włoskich.
W starożytnym Babilonie spożywanie orzechów było zabronione zwykłym obywatelom w obawie, że staną się bardziej inteligentni. Już w starożytności ludzie zauważali pozytywny wpływ orzechów włoskich na funkcjonowanie mózgu.
Lista leczniczych właściwości orzechów włoskich jest niezwykła:
Korzyści dla serca i naczyń krwionośnych;
Normalizacja metabolizmu lipidów, zapobieganie tworzeniu się płytek cholesterolowych;
Wzmocnienie układu odpornościowego;
Zwiększone libido i zmniejszone ryzyko zapalenia prostaty;
Działanie przeciwutleniające;
Normalizacja funkcji tarczycy;
Spowolnienie procesów starzenia;
Eliminacja objawów dysbiozy.
Dietetycy zalecają spożywanie produktu kobietom w okresie ciąży i karmienia piersią.
W przypadku braku indywidualnej nietolerancji dietetycy zalecają dorosłym spożywanie nie więcej niż 6-7 orzechów dziennie.
HISTORIA I MEDYCYNA
